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【骨、关节科】孕妇吃什么败火 试试这几种食物

更新时间:2017-08-15 11:25|来源: 未知|

  如今立秋刚刚从前,但高温依旧不断。面对这种情形,孕妇非常轻易上火。孕妇上火会严重影响胎儿,因此倏地败火是首选。那么你知道败火的办法有哪些吗?不妨先尝尝食物吧。

  

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  孕妇吃九种败火食品

  1.秋梨

  现在正值夏秋交替,准妈妈可以选择吃些梨子。因为秋梨拥有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用,准妈妈上火食之很有效。平时准妈妈常吃秋梨也可预防上火哦

  2.白莲须

  白莲须也就是莲花的花蕊,它具备固涩(即止血)、补肾、消热毒的良好功效,准妈妈吃白莲须岂但降火而且还有很高的药用价值哦!

  3.西红柿

  准妈妈你以为酸甜可口的西红柿只是能补充维生素C吗,那你就错了,它也能够去火降火哦!

  

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  4.竹笋

  孕妇败火吃什么食物好呢?竹笋竹笋含有丰盛的维生素B和矿物质,低脂肪、低糖且多纤维。能够加快肠胃的蠕动,增进食物消化,缓解孕期便秘现象。

  5.大豆

  大豆也能降火?是真的哦,大豆具有滋阴去火的功效,而且准妈妈吃大豆在降火之余还可能补充大批的蛋白质呢!真可能是一举两得哦!

  6.芋头

  芋头可以维护孕妈妈的消化系统,增强孕妇的免疫功能。还能促进孕妇的肠胃蠕动,赞助消化和吸收孕妇摄入的营养物质。而且可以缓解妊娠便秘现象,对妊娠肥胖也有良好的食疗功效。

  

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  7.圆白菜

  圆白菜含有丰富的营养。具有抗氧化、防衰老的功效。而且,圆白菜含有丰富的维生素和膳食纤维,可以辅助孕妇预防便秘,促进消化。

  8.草莓

  香香甜甜的草莓老是可以勾起准妈妈的食欲,准妈妈吃草莓是很好的选择,因为不但能弥补营养还能去火、解热、除烦哦!

  9.柿子

  孕妇吃什么水果败火?准妈妈很适合吃柿子,尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更显著。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。不外准妈妈不可适量吃柿子,不然会有口涩舌麻的懊恼哦!

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